Bloggen

Kulning – kurser under 2024

Kulning – kurser under 2024! Här nedan ser du aktuella kurser för 2024, både 1- och 2-dagars kurser. Vill du bli uppdaterad på när nya datum kommer? Klicka är och anmäl dig till mitt nyhetsbrev. Då får du också ett välkomstbrev med mina allra bästa tips när det gäller kulning: Hur kan du få din röst att ljuda starkt och nå långt? Hur skapar du vibrationer som känns i hela kroppen?

Aktuella datum för 2024

MAJ

25 maj – FULLBOKAD
Kulningskurs vid Äskhults by, Kungsbacka
Inga förkunskaper krävs.
Mer info och anmälan här >>

26 maj – FULLBOKAD
Kulningskurs vid Äskhults by, Kungsbacka
Inga förkunskaper krävs.
Mer info och anmälan här >>

JUNI

15 juni – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslund Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm – mitt i Sörmland.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula. Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.  Anmäl medverkan här >> 
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

  16 juni – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslund Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm – mitt i Sörmland.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula. Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.  Anmäl medverkan här >> 
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

JULI

1 -2 juli – FULLBOKAD
Boda, Rättvik
Tvådagars kurs i kulning och folklig sång där din unika röst är i fokus. Genom enkla och effektfulla övningar letar vi oss fram till kärnan i våra röster och hittar luftflöde, klang och kraft.
Mer info och anmälan >>

6-7 juli – FULLBOKAD, reservlista finns
Ullvi, Leksand
Helgkurs i kulning och folklig sång där din unika röst är i fokus. Genom enkla och effektfulla övningar letar vi oss fram till kärnan i våra röster och hittar luftflöde, klang och kraft.
Mer info och anmälan >>

AUGUSTI

24 aug – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslund Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm – mitt i Sörmland.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula. Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.  Anmäl medverkan här >> 
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

25 aug – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslund Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm – mitt i Sörmland.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula. Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.  Anmäl medverkan här >> 
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

Lite om kulning och tekniken

När du utövar kulning blir du mer grundad därför att du kommer i kontakt med dig själv. För att plocka fram röstens kraft behöver du släppa taget. Släppa kontrollen. Ropet är något du har inom dig, en överlevnadsinstinkt du föds med. Har du tappat den går den att plocka fram igen. Vetskapen om att du kan låta starkt, om du vill och behöver, gör dig gott.

Kulningen ger oss möjligheter. Den är ett kulturarv att ta hand om. Därigenom får vi nutida människor kunskap om livet förr i tiden, på fäboden, där kulningen har sitt ursprung. Eller – exakt när den uppstod vet man ju inte. Men så länge människan levt i samklang med djur och natur har det ropats. Kanske har du hund, häst, kor etc? Barn? Visst ropar och lockar du på dem utan att för den sakens skull kalla det för kulning? Och du har säkerligen ett alldeles eget sätt att göra det på. Det ligger medfött hos oss att använda våra röster för att göra oss hörda och kalla på uppmärksamhet.

Min passion och min kärna

Kulning för mig är inte primärt att ropa på djur utan det handlar om att skapa ljud, stämning och musik. Jag kommunicerar med naturen, flyttar fokus från mig själv och ger mig hän i stunden. Allt annat får vara. Ibland flyttar kulningen med mig upp på scenen och blir publik men även då är kommunikationen i centrum på ett starkt, närvarande sätt. De som lyssnar, hur akustiken klingar, ekot som uppstår – allt förstärks maximalt. Där har du min kärna i kulningen.

Min kulningsresa började i mina tonår och den passion jag känner för att ropa är konstant. Därför är det så fint att få lära ut tekniken till andra, till dig. Jag ser fram emot alla kurser som kommer. Då ropen får ljuda över stora delar av Sverige. Vilt, högt, bröligt, vackert, fult. Uttrycken är många och alla intentioner är rätt! Snart är vi där, kulning – kurser under 2024; ta chansen att utveckla din röst och hela dig, i dubbel bemärkelse.

Frågor om kulning?

Vill du fråga mig något gällande kulning? Jag har sammanställt de vanligaste frågorna jag brukar få, du hittar dem här >>
Saknar du svar på just din fråga? Då kan du kontakta mig här >>

Hoppas vi ses under 2024! //Karin

Dela detta:

Kurs i kulning 2023

20 oktober 2022
Kulning, Musik, Röst

Lär dig kulning – gå en kurs under 2023!

OM ATT GÅ EN KURS I KULNING

Vill du lära dig kulning? Kom och gå en kurs i kulning för mig! Att få guida människor till att hitta sina unika, starka röster är en passion för mig. Det är verkligen en av mina favoritsysslor.

Som deltagare får du möjlighet att hitta ditt djupa andningsflöde och känna att rösten bär. Du får hjälp att hitta glädjen i att använda din ropröst. För kulning är inte sång – kulning är rop. Jag brukar ge rådet att lägga sångrösten på hyllan. Du är inte beroende av att vara en ”bra” sångare för att få fatt på din ropröst utan den har vi alla per automatik inom oss.

Kulning kräver mod. Mod till att låta starkt. Varje cell i din kropp kommer att vibrera. Och dessa vibrationer gör gott då utrymmen i din kropp som kanske är tysta eller låsta får möjlighet att ta plats igen.

Att går en kurs för mig bjuder stort fokus. Men också många skratt och innerlig värme. Vi släpper prestigen och jobbar med att nyfiket utforska våra röster.

TA DEL AV MIN GUIDE – 5 STEG FÖR ATT HITTA DIN KULNINGSRÖST

Vill du ta del av min guide som hjälper dig att komma igång med kulning? Och få uppdatering på när jag släpper nya kursdatum? Välkommen att prenumerera på mitt nyhetsbrev!
Du registrerar dig enkelt här >>

Nedan följer de kurser jag kommer att göra under 2023.

MAJ

27 maj – fullbokad
Kulningskurs vid Äskhults by, Kungsbacka
Inga förkunskaper krävs – bara lust till att använda din röst!
Tid: 10.00-16.00 inkl 1 timme lunch
Mer info & bokning >>

28 maj – fullbokad
Kulningskurs vid Äskhults by, Kungsbacka
Inga förkunskaper krävs – bara lust till att använda din röst!
Tid: 10.00-16.00 inkl 1 timme lunch
Mer info & bokning >>

JUNI

6 juni, Kisa – fullbokad
Kulningskurs vid Affären i Svalsjö, Kisa, Östergötland
Inga förkunskaper krävs – bara lust till att använda din röst!
Tid: 09.30-16.00 inkl 1 timme lunch
Mer info & bokning >>

18 juni, Årdala, Sparreholm – fullbokad
Kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

JULI

3-4 juli Boda, Rättvik – fullbokad
Din naturliga röst – den här kursen är speciellt för dig som vill bli mer bekväm med din röst. Inga förkunskaper krävs. Med enkla medel kan du utveckla din röst, få den att klinga mer avspänt i ett större omfång. Spännande, eller hur?!
Hur påverkar vardagen våra röster och vad vi kan göra när det inte känns bra? Genom enkla övningar undersöker vi våra röster och har den folkliga sången och kulning som uttryck. Allt ljudande sker i grupp på ett lekfullt sätt.
Vill du ha kortare pass med personlig guidning finns möjlighet till det.
Kurstider 3-4 juli kl. 10.00-15.00 vid Gammelgården i Boda, Rättvik.
Anmäl medverkan här >>

8-9 juli, Leksand – fullbokad
Helgkurs i kulning där din unika röst är i fokus. Genom enkla och effektfulla övningar letar vi oss fram till kärnan i våra röster och hittar luftflöde, klang och kraft.
Mer info och anmälan >>

AUGUSTI

19-20 augusti, Lövnäskyrkan, Hammarö, Karlstad – fullbokad, reservlista finns
Helgkurs i kulning där din unika röst är i fokus. Genom enkla och effektfulla övningar letar vi oss fram till kärnan i våra röster och hittar luftflöde, klang och kraft.
Mer info och anmälan >>

SEPTEMBER

~~30 september, Årdala, Sparreholm – fullbokad, reservlista finns~~
~~Kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm.~~
~~Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.~~
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
~~Kursavgift 950 SEK.~~
~~Anmäl medverkan här >>~~
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.
Inställd pga. sjukdom.

OKTOBER

~~1 oktober, Årdala, Sparreholm – fullbokad, reservlista finns~~
~~Kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm.~~
~~Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.~~
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
~~Kursavgift 950 SEK.~~
~~Anmäl medverkan här >>~~
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.
Inställd pga. sjukdom.

8 oktober, Årdala, Sparreholm – lediga platser finns!
Kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm.
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då kortare stunder av individuell coaching ingår om du vill.
Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

Frågor om kulning

I ett tidigare inlägg på denna blogg har jag samlat ihop frågor jag fått. Du hittar inlägget här >>
Har du en fråga som ännu inte finns besvarad? Kontakta mig >> så ska jag göra mitt bästa för att svara.

Lyssna på kulning

Om du vill lyssna när jag kular hittar du exempel på min YouTube-kanal >>

Jag har även satt ihop en spellista på Spotify om du söker efter inspiration. Till spellistan >>

Dela detta:

Kulningskurs 2022

13 januari 2022
Kulning, Musik, Röst

Lär dig kulning under 2022 – aktuella datum för kulningskurser!

JUNI

4 juni – KURS I KULNING – fullbokad
Karin leder kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm. Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår. Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

6 juni – KURS I KULNING – fullbokad
Karin leder kulningskurs vid Affären i Svalsjö, Östergötland
Mer info och anmälan här >>

19 juni – KURS I KULNING – en plats finns ledig pga återbud!
(kan kombineras med röstyoga & folklig sång 18 juni, mer info nedan)
Karin leder kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm. Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår. Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

JULI

4-5 juli – KURS I KULNING & FOLKLIG SÅNG – fullbokad
Boda kyrkby, Rättviks kommun

Den här kursen är speciellt för dig som vill bli mer bekväm med din röst. Inga förkunskaper krävs. Med enkla medel kan du utveckla din röst, få den att klinga mer avspänt i ett större omfång. Spännande, eller hur?!

Hur påverkar vardagen våra röster och vad vi kan göra när det inte känns bra? Genom enkla övningar undersöker vi våra röster och har den folkliga sången och kulning som uttryck.
Allt ljudande sker i grupp på ett prestigelöst sätt. Vill du ha kortare pass med personlig guidning finns möjlighet till det.

Anmälan och mer info här >>

9-10 juli – KURS I KULNING – fullbokad
Ullvi bystuga, Leksand
Anmälan och mer info här >>

AUGUSTI

~~7 aug –KURS I KULNING~~ INSTÄLLD
~~Karin leder kurs i kulning och vallvisor vid Uppvallens fäbod i Lofsdalen.~~

Kursen pågår mellan kl. 10.00-16.00. Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på dina kunskaper då individuell coaching ingår.

~~Kursavgift 1 500 SEK, frukost och lunch ingår.~~
~~Anmäl dig till Carola Arnaryd via sms/samtal till 070 293 68 93~~

27-28 aug – KURS I KULNING – fullbokad, reservlista finns
Mariebergsskogen, Karlstad
Mer info och anmälan här >>

OKTOBER

2 okt – KURS I KULNING (kan kombineras med röstyoga och folklig sång den 1 okt, mer info nedan) – fullbokad, reservlista finns
Karin leder kurs i kulning och vallvisor vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm. Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår. Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

ÖVRIGA KURSER

Kanske känner du dig inte helt bekväm med att braka igång med en kurs i kulning? Då vill jag tipsa dig om att gå en kurs i röstyoga och folklig sång! Ett sätt att komma närmare sin röst med en mjukare ingång.

18 juni – KURS I RÖSTYOGA & FOLKLIG SÅNG
Karin leder kurs i röstyoga och folklig sång vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm. Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att utforska och använda rösten! Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

1 okt – KURS I RÖSTYOGA & FOLKLIG SÅNG
Karin leder kurs i röstyoga och folklig sång vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm. Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00.
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att utforska och använda rösten! Kursavgift 950 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

Frågor om kulning

I ett tidigare inlägg på denna blogg har jag samlat ihop frågor jag fått. Du hittar inlägget här >>
Har du en fråga som ännu inte finns besvarad där? Skriv din fråga i kommentarerna på detta inlägg eller kontakta mig här >> så ska jag göra mitt bästa för att svara.

Lyssna

Om du vill lyssna på min kulning hittar du några exempel på min YouTube-kanal >>

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev

Vill du löpande ha uppdateringar om kulningskurser, få tips om rösthälsa och info om mina turnéer? Då kan du anmäla dig till mitt nyhetsbrev här >>

Dela detta:

Kulningskurs 2021

Gå kulningskurs 2021 – här är aktuella datum!

Juni

19 juni – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00. Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår! Kursavgift 750 SEK.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet. Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.

Juli

6-7 juli – FULLBOKAD
Tvådagars kurs i kulning i Boda några mil norr om Rättvik.
Arr: Boda Hembygdsförening
Mer info och anmälan här >>

17 juli – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Kulturoasen, Håga, Uppsala
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula!
Arr: Studieförbundet Bilda
Mer info och anmälan här >>

18 juli
Kulningskurs vid Kulturoasen, Håga, Uppsala
Detta är en fortsättningskurs för dig som redan har grundkunskaper i kulning.
Arr: Studieförbundet Bilda
Mer info och anmälan här >>

24-25 juli
Chakraträdgården, Kungsäter, Varberg
Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula!
Kostnad 2 795 kr för 2 dagar lördag kl.10-18, söndagen 10-15 inklusive lättare lunch, kvällsmat på lördagen fika och frukt. Lättare lunch och fika på söndagen.
Mer info om kursen och Chakraträdgården >>
Du reserverar din plats genom att sätta in 995 kr via swish 123 2279 503 eller bg 5224-5479. Resterande belopp betalas in senast 3 dagar innan kurstillfället. Vid avbokning inom 24h behövs läkarintyg, avbokning senast 2 veckor innan återbetalas allt utom anmälningsavgiften. Du kan ge din plats till någon annan om du själv får förhinder.

Augusti

14 aug – FULLBOKAD, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00. Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår. Kursavgift 750 SEK.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.

21-22 aug
Kurs i kulning i Mariebergsskogen, Karlstad
Arr: Studieförbundet Bilda
Mer info och anmälan här >>

Oktober

2 okt – fullbokad, reservlista finns
Kulningskurs vid Sigridslunds Café & Handelsbod, Årdala, Sparreholm
Kursen pågår mellan kl. 11.00-16.00. Inga förkunskaper behövs, bara lust till att sjunga, ropa och kula! Kursen passar även dig som kular sedan tidigare – ett perfekt tillfälle att slipa på sina kunskaper då individuell coaching ingår! Kursavgift 750 SEK.
Kursen är ett samarbete mellan Sigridslunds Kulturförening och Vokalfabriken Gnesta.
Anmäl medverkan här >>
Betalningsinfo kommer per e-post när du anmält dig. Kaffe/te och macka ingår vid ankomst, lunch finns att köpa i caféet.

Pågående pandemi

Naturligtvis efterföljs de restriktioner som gäller angående pandemin vid alla kurser.

Frågor om kulning

Lyssna

Om du vill lyssna på hur det kan låta när jag kular hittar du några exempel på min YouTube-kanal >>

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev

Vill du löpande ha uppdateringar om kulningskurser, få tips om rösthälsa och info om mina turnéer? Då kan du anmäla dig till mitt nyhetsbrev här >>

Dela detta:

Nu tändas tusen juleljus

Nu tändas tusen juleljus. Julen är här trots att få saker är som det brukar. Håll i, håll ut, håll avstånd är uttrycken som skallar över i stort sett hela jorden. Men julen den träder ändå in. Tar plats och brer ut sig.

Jag försöker fokusera på allt ljust och positivt i mitt liv. Mina familjemedlemmar är friska och vi försöker göra det mysigt här hemma. Tänder ljus titt som tätt, lagar extra god mat. Jag ser till att sjunga minst en timme varje dag därför att då mår jag väldigt mycket bättre än om jag inte gör det.

Efter en höst fullspäckad med jobb har december varit lugnare än vanligt på grund av pandemin. De allra flesta av mina uppdrag har varit inställda och jag har tillbringat nästan all min tid hemmavid. Sysselsätter mig med lite olika projekt och idéer som fått forma sig i lugn takt. Jag försöker blicka framåt mot 2021 och planera trots att det är omöjligt att veta hur det egentligen blir.

Nu tändas tusen juleljus

För ett gäng år sedan arrangerade jag Emmy Köhlers Nu tändas tusen juleljus. Jag komponerade en alternativ melodi och gav den stämmor som ger en smula folkmusik-sväng. Det har blivit en tradition för mig att sjunga den tillsammans med min kör när årets julgran tänds upp på Stora Torget i Gnesta. Men tyvärr tystnade den traditionen i år.

Häromdagen sjöng jag in arrangemanget själv. Brottades med tårar som trillade för jag kände mig ensam i min sång. Överstämman fick jag ta om och om igen eftersom min röst brast hela tiden på de höga tonerna. Jag saknar så ofantligt mycket att sjunga med andra röster.

Klicka på filmen nedan så sjunger jag för dig! Och varmt välkommen att prenumerera på min YouTube-kanal om du inte redan gör det. Du hittar den här >>

Nästa år önskar jag innerligt att vi ses. På konserter, vid sång- och kulningskurser, vid körrepetitioner, i folkmusikvimmlet… Hoppas, hoppas, hoppas. Jag håller alla mina tummar och tår hårt!

Förhoppningsvis kommer jag göra en livestremad konsert tillsammans med mina sångsystrar i Irmelin från Boda i Dalarna den 7 januari 2021 kl. 19.00. Mer info om konserten finns här >>

God Jul och Gott Nytt År från mig till dig.❤️

Dela detta:

Efter Graves – din väg till läkning

Det har utkommit en ny bok: Efter Graves – din väg till läkning, som jag medverkar i. Graves är en autoimmun sjukdom som angriper sköldkörteln. Sjukdomen kallas även för giftstruma, Basedows sjukdom eller toxisk diffus struma.

Efter Graves – din väg till läkning

I början av juli, de där heta dagarna efter midsommarhelgen, lyssnade jag på ett podavsnitt av Nadjas sköldkörtelresa där inbjudna författaren Katarina Fornander berättade om sin kommande bok Efter Graves – din väg till läkning. Jag relaterade starkt till det som Katrina berättade och förhandsbeställde boken direkt. Katarina svarade mig snabbt och undrade om jag hade någon koppling till sjukdomen och hux flux var jag inbjuden att skriva en text till boken.

Min historia på en A4-sida

Katarina önskade en A4-sida med min Graveshistoria och det var inte det lättaste att få ihop. Det hände så mycket under 2018! Eller egentligen, om man jämför med vad jag brukar göra, hände det ingenting. Men i min kropp pågick ett krig och turerna runt sjukdomen var många. Graves påverkar hela kroppen och man kan få massor av olika symptom. I mitt fall var det hög puls, hjärtklappning, darrighet, huvudvärk, svettningar och stresspåslag. I samband med den första operationen av min sköldkörtel i maj-2018 drabbades jag av stämbandsförlamning. Där och då var jag ett vrak till både kropp och själ.

Efter Graves – innehåll

Boken innehåller värdefull information om hur man kan komma vidare efter Graves sjukdom. Den förklarar vad som händer rent fysiskt och den ger konkreta råd om vad man kan prova för att balansera kropp och själ. Läkningsprocessen har varit lång i mitt fall och pågår fortfarande.

I min text i boken berättar jag att jag på sätt och vis är tacksam över Graves då sjukdomen stärkt mig. Jag känner mig närmare mig själv, jag accepterar min kropp och min person. Men på köpet fick jag värmeintolerans, ökad ljud- och ljuskänslighet och en sjuklig lättskrämdhet. Min hjärna klarar inte av stress överhuvudtaget och jag behöver detaljplanera min vardag för att kunna genomföra allt jag vill göra. Jag behöver ta mediciner i resten av mitt liv för att överleva då jag numera lever utan sköldkörtel.

Efter Graves – hjälp, råd och stöd

Många med mig hungrar efter hjälp, råd och stöd. Boken Efter Graves känns för mig som källan jag saknat men nu har i min hand. Den är övergripande sammanhållet skriven men också detaljrik och jag önskar att många ska läsa den och förstå dess värde. Är du inte själv drabbad av Graves kanske du har någon i din närhet som är det. Läs då boken! Den öppnar upp för förståelse och acceptans. Något man behöver mest av allt om man lider av Graves.

Önskar du läsa mina tidigare inlägg som är relaterade till Graves hittar du dem här >>

Köp boken Efter Graves – din väg till läkning >>

Bloggen

Kulning – kurser under 2024